岩盤浴とは異なる体験|家庭用のベッドタイプの陶板浴|アップワン陶板浴

血行が悪くなりやすい生活習慣

血行不良は慢性的な肩こりや腰痛、冷え性、肌荒れに加え、心筋梗塞や脳梗塞、といった命に関わる病気に繋がることもあります。血行が悪いと感じる方は、血行が正常になるように取り組むことが大切です。

血行が悪くなるのには、生活習慣が原因の場合もあります。では、どのような生活習慣が血行を悪くするのでしょうか。

運動不足

血行が悪くなる生活習慣にはまず、運動不足が挙げられます。私たちの身体は筋肉を動かすことで、血液を身体の隅々まで巡らせています。しかし運動不足になると筋肉量がどうしても減少しますから、血液の循環が滞りがちになってしまいます。そして、血行が悪くなるのです。毎日少しでも良いので、運動する時間を設けることで血行不良を防止できます。

朝食を抜く

血行不良は、朝食を抜くことでも悪化します。朝食は長時間の眠りから覚めた身体を温める役割があるのですが、朝食を抜くと身体を温めるエネルギーが吸収できないため、身体は冷えたままです。

結果として、冷えによって血行を悪くしてしまいます。食生活を見直し、朝の時間を上手に工夫して朝食を取るようにしましょう。朝食は野菜を中心に取ることがお勧めです。

乱れた睡眠リズム

睡眠リズムが乱れてしまうと、自律神経は正常に機能しなくなります。自律神経と血流は密接に関係しているため、自律神経に異常が生じると血行の悪化に繋がってしまいます。血行を悪化させる夜更かしや睡眠不足、就寝前のスマホ・ゲーム、休日は起きる時間がバラバラといった睡眠リズムは、すぐにでも改善することをおすすめします。

弊社では、家庭用陶板浴をご提供しております。陶板浴は岩盤浴と違い、身体も心もリラックスした状態で楽しむことができます。弊社で販売する陶板浴は、分割タイプとベッドタイプがあります。「購入前に体験してみたい」という方のため、7日間の無料貸し出しも行っています。自宅で毎日楽しむための家庭用陶板浴をお探しでしたら、ぜひ弊社をご利用ください。


岩盤浴とは異なる家庭用の陶板浴【アップワン陶板浴】 概要

名称 株式会社 アップワン
所在地 〒272-0033 千葉県市川市新田4-18-13-106
電話番号 047-383-9551
FAX 047-383-9583
メールアドレス info@taion37.com
URL http://www.taion37.com
説明 温熱療法の分野でも注目の陶板浴。家庭用のベッドタイプ・分割タイプの陶板浴を7日無料貸出しております。抗酸化・免疫力の向上を目指す方におすすめです。サロンなどに通わず、自宅で使用できる陶板浴を体験してみませんか。

体験談は、すべて個人の感想です。 効果などを保証するものではありません。
陶板浴アップワンは医療器具ではありません。 また、医療行為を目的にするものではありません。
 
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