高血圧の改善を目指しています

男性/50歳代/千葉県

極度のストレスを抱えて仕事をしていました。
体が悲鳴を上げているのはわかっていました。
実は夜寝るのも、酒の力を借りている状態でした。
オシッコもオレンジ色で、さすがに変だとは思いました。
そんな時に鼻血が出て、病院の診察を受けました。
原因は疲労により血圧が上昇し、鼻の奥にある弱い血管が破れたらしい。
脳で起これば脳溢血です。
血圧が200mmHgを超えていました。
身長170cm、体重82kgです。
先生に血圧を下げるには、薬を飲むこととダイエット、生活習慣の改善を求められました。
しかし、簡単に今までの生活を変えるのは、難しいのが現状です。
妻と相談したら、近所にある陶板浴がいいらしいとの情報をもらいました。
週3回時間をやりくりして妻と通っています。
陶板浴に行きだしてから酒の力で寝ることはなくなりました。ぐっすりと眠れます。
4か月がたちます。
体重は77kgまで落ちました。
血圧も150㎜Hgまで下がりました。
薬は飲むのをやめました。
陶板浴に行くのが生活習慣となっています。


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